|
Saatlere Göre Bedenimiz..
15.00: Enerjimiz geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır. Sabahkinden az
olmakla birlikte ikinci verimliliğe yaklaşırız.
16.00: Spor için en iyi saat. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır. Mide
asidini önleyici ilaçların etkisi bu saatte daha verimlidir.
17.00: Organların faaliyeti üst düzeyde. Kuvvetimiz artar. Böbrekler, mesane çok
çalışır. Akşam üstü midedeki asit miktarı fazlalaşır. 17'ye doğru mide kanaması
geçirenler artar.
18.00: Akşam yemeği için iyi bir saattir. Pankreas özellikle aktiftir. Karaciğer
alkole karşı her zamankinden daha dayanıklı sayılır.
19.00: Tansiyon ve nabız tembelleşir. Bu nedenle, tansiyonu düşüren ilaçlar
konusunda dikkatli olmalısınız. Sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçların
tesir derecesi de fazladır.
20.00: Karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kullanılmış kan kalbe tekrar her
zamankinden fazla akar. Alerjisi olanlar, astımlılar ilaçlarını bu saatte
almalı. Antibiyotiklerin etkisi de artar.
21.00: Sindirim organlarının günlük görevi sona erer. Yenen her şey midede
sabaha kadar hazmedilmeden kalır.
Enfarktüs saati 04.00-06.00mak
22.00: Sigara içenler de son sigaralarını içmeli çünkü vücut nikotini daha zor
atar.
23.00: Tam dinlenme saatidir. Organizma stres hormonu salgılamasını durdurur.
Sakinleşir, gevşeriz. Tansiyon ve vücudun ısısı düşer.
24.00: Uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmaksızın çalışır. İlk rüya safhası
başlar.
01.00: Vücut kendini uykuya programlar. Dikkat azaldığından bu saatte
çalışanların hata yapma olasılığı, iş - trafik kazaları artar.
02.00: Görme duyusu ve refleksler zayıflar. Bu nedenle trafik kazalarının çoğu
bu saatte olur. Vücut soğuğa karşı aşırı hassastır.
03.00: Melatonin hormonunun salgılanması tembelleştirir, kararsız yapar.
Melankolik hissetme artar ve intihar vakalarına çokça rastlanır.
04.00: Stres hormonundan enerji kazanırız. Enfarktüsler 04.00 - 06.00 arasında
özellikle fazlalaşır. Çünkü tansiyon oldukça fazla yükselir, kalp damarları
çabuk gerilir.
05.00: Bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu çok fazla salgılanır. Stres hormonu
gündüz değerinin 6 katına çıkar. Kaybolan enerji geri gelir.
|
|